Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
700 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 39.82g | Carbs: 64.92g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Милград Творожный Сыр Классический, Помидоры, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%. Dinner: Сады Придонья Пюре Яблоко-Абрикос, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Леовит Капучино Бейлис. Snacks/Other: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyu_shic's Weight History
|