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Café da manhã de todo dia 🫶🏼
View Diet Calendar, 18 October 2023:
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413 kcal
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Fat: 12.15g | Prot: 21.95g | Carbs: 54.21g.
Breakfast: Ovo, Growth Supplements Creatina, Kiwi, Pão Francês, Suco de Laranja Natural. more...
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 Comments
Bom!!! Sugiro trocar a farinha branca pela integral.
18 Oct 23 by member: Fabiano.als8
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Eu faço acompanhamento com nutri e essa foi a melhor forma que encaixamos para o meu bem estar 🥰
18 Oct 23 by member: TamyresAraaujo
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suas fotos são lindas! eu amo uma mesa caprichada 🥰
18 Oct 23 by member: AnnaGomes__
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Muito obrigada Ana! Eu amo também, sinto que é uma forma de demonstração de carinho 🥰
18 Oct 23 by member: TamyresAraaujo
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o simples, prático, básico que dá resultado. Já tentei fazer dieta restritiva, mas não consigo, prefiro diminuir a quantidade, fazer trocar inteligentes e continuar comendo as coisas que eu gosto e me dão prazer, garanto que funciona.
18 Oct 23 by member: Carinateixeiralopes
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Eu também Carina, não adianta fazer uma mudança radical que não vou conseguir sustentar pra vida toda, prefiro as mudanças de hábito aos poucos, de forma leve e que vai ser prazeroso ao longo prazo
18 Oct 23 by member: TamyresAraaujo
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que mesa linda! deu vontade de comer 💖
18 Oct 23 by member: aislinha
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18 Oct 23 by member: misafrp
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