|
وجبه ٢ /بدء صيام ان شاء الله
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 94.66g | Prot: 102.42g | Carbs: 54.47g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), الفول السوداني المحمص و المجفف (بدون ملح), زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب). Lunch: زيت الزيتون, الباذنجان المطبوخ, الجبن الطبيعي, شرائح الترمس المشبعة ١٥جم الحصه, بيضة مسلوقة. Dinner: لحوم فخد دجاج مسلوق مخلي . Snacks/Other: مربى الفراوله الحصة م. ك ١٢.٥ او ١٣جم, ⬅️🥧🥧كيك شوكلت والقرفه والجنزبيل😋 😋. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|