Lerimed's Journal, 18 Oct 23


View Diet Calendar, 18 October 2023:
1637 kcal Fat: 70.31g | Prot: 100.13g | Carbs: 153.51g.   Breakfast: Semizotu, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Lunch: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Yoğurt, Kuru Fasulye. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Budu, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Altınkılıç Kefir, Yeşil Çay, Peyman Çiğ Badem, Elma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
1753 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

13 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Lerimed's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.