Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 80.47g | Carbs: 172.22g.
Lunch: Красное Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер, Пастилушка Пастила, Lactel Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Помидоры, Хурма, Говядина Тушенная с Картофелем (Куырдак Наш). Dinner: Куриная Грудка, Куриный Суп Лапша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|