Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
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90.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2023:
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1173 kcal
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Fat: 47.27g | Prot: 81.64g | Carbs: 155.17g.
Breakfast: Alpro Non È Latte Light, Succo di Limone, Nestlé Orzoro Orzo e Caffè Solubile, Esselunga Orzo Solubile, Alpro Non È Latte Light. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Vemondo Affettato Vegetale Gusto Pollo, Peperoni, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Garden Gourmet Vuna, Calvé Salsa Avocado e Lime, Insalata Mista, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Bontà dell'Orto Fagioli Cannellini Lessati. Dinner: Morinaga Silken Tofu Soft, Vemondo Cold Cuts Classic, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoni Rossi Dolci, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Lidl Purè di Patate, Vegamo Nuggets di Soia. Snacks/Other: Mapo, Esselunga Orzo Solubile, Alpro Non È Latte Light. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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