|
İlk öğünüm
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 121.06g | Prot: 63.93g | Carbs: 28.91g.
Breakfast: Sirke (Elma Şarabı), Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Çökelek, Turşu Suyu, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kurutulmuş Bütün Susam, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yumurta Omleti, Tereyağı, Zeytinyağı, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Nescafe Sade, Ceviz. Dinner: Ceviz, Kornişon. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
invisible guest's Weight History
|