Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
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100 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2023:
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1539 kcal
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Fat: 37.74g | Prot: 94.90g | Carbs: 207.55g.
Breakfast: Melão Amarelo, Café com Açúcar, Frango Desfiado, Pão Caseiro, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hellmann's Maionese, Cenouras. Lunch: Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Kibe Assado. Snacks/Other: Melão Amarelo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Caseiro, Kopenhagen Alfajor Ganache, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Hortifruti Salada de Frutas. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Rayane Lorena's Weight History
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