Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 76.51g | Carbs: 421.66g.
Breakfast: Кофе с молоком 0.5%, Сладкие Гостинцы Пряники Сырцовые, Шоколадница Торт Трюфель. Lunch: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Салат Айсберг, Мистраль Гречка. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Лимак Батон Сахарный, Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Ферреро Тик Так, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Кофе с молоком 0.5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|