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Almoço hoje foi no self service, até que fiz boas escolhas.. :)
View Diet Calendar, 19 October 2023:
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1672 kcal
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Fat: 64.58g | Prot: 120.93g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: Growth Supplements Creatina, Ovo, Mimo Uva Verde sem Semente, Pão Francês, Suco de Laranja Natural. Lunch: Cacau Show Trufa Lanut Pistache, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Purê de Inhame. Dinner: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Snacks/Other: Danone Yopro 25G High Protein . more...
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2972 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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TamyresAraaujo's Weight History
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