Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
74 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 72.05g | Carbs: 192.29g.
Breakfast: Растишка Творог Персик-Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: Моя Цена Батон Классический Нарезной, Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый. Snacks/Other: Конти Конфета Княжеские Сладости, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином , Кофе (из Молотых Зерен), Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
steady weight
|
|
anyutasergevna's Weight History
|