Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1119 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 51.18g | Carbs: 141.58g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: ВкусВилл Молочный Шоколад с Манго, ВкусВилл Морс Черносмородиновый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Треска, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Storm_VD's Weight History
|