Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
46.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 32.53g | Carbs: 229.62g.
Breakfast: Ашан Пончики Русские Весовые. Lunch: Yopokki Токпокки с Соусом Чаджан. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Heinz Кисло-Сладкий Соус Оригинальный, Бургер Кинг Картошка Фри, Бургер Кинг Креветки в Панировке, Бургер Кинг Кофе Глясе. Snacks/Other: Milino Milk Choco Nut Snack, Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Rondo Освежающие Конфеты со Вкусом Мяты, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Milka Lila Sticks, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haruharu_nan's Weight History
|