Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
846 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 65.55g | Carbs: 54.78g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Чай. Lunch: Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Чеснок, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красное Яблоко. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_manshuk_84's Weight History
|