Smrfit's Journal, 20 Oct 23


View Diet Calendar, 20 October 2023:
1151 kcal Fat: 50.58g | Prot: 53.81g | Carbs: 127.35g.   Breakfast: Bal, Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir. Lunch: Yayla Yayla Çorbası , Zeytinyağlı Barbunya. Dinner: Lahana Sarması, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sütaş Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Maydanoz, Keten Tohumu, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Snacks/Other: Badem, Yeşil Çay. more...

17 Supporters    Support   

Comments 
Tahin pekmezli yulafla, börek içi ama yufkasız😂 
20 Oct 23 by member: Smrfit

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Smrfit's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.