Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 87.11g | Carbs: 158.94g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Сыктывкархлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Эконива Сыр Гауда, Вятская Дымка Сметана 20%, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Монастырский. Lunch: Магнит Крупа Гречневая Ядрица, Акашево Бедро Куриное, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turkan12's Weight History
|