Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1832 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 49.33g | Carbs: 283.56g.
Breakfast: Смузи, Топ Продукт Сафлоровое Масло, Мельница Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Салат, Булгур (Вареный), WOWFOODS Спирулина, Вода с Лимоном. Lunch: Салат, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Эколаваш Ролл Пшеничный. Dinner: Эколаваш Лаваш Армянский Гарни, Мельница Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Кабачковый суп, Житница Здоровья Льняное Масло. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chelovekrazumny's Weight History
|