Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
2017 kcal
|
Fat: 95.48g | Prot: 114.38g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Mr. Ricco Варенье Черничное, Сухие Жареные Орехи Кешью, Творог. Lunch: Банановые кексы с яблоком, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Мираторг Салат из Индейки с Сельдереем. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Mr. Ricco Варенье Черничное, Творог. Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Банановые кексы с яблоком, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Storm_VD's Weight History
|