Tabatafig's Journal, 21 Oct 23

Depois de um jejum de 16h…
Hora de almoçar
Frango com batata frita
Salada
Um pouquinho de cuscuz

View Diet Calendar, 21 October 2023:
835 kcal Fat: 14.26g | Prot: 92.73g | Carbs: 80.60g.   Lunch: Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Bem Brasil Batata Frita Congelada . Dinner: Pão Francês sem Miolo, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Pêra Portuguesa, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Hortifruti Manga Palmer. more...
1449 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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