Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 106.50g | Carbs: 94.56g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Чеснок, Базилик, Сибиржинка Масло Топлёное из Минусинска, Карат Сливочный Сыр Violette, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Жареное Яйцо, Морковь. Lunch: Hyper Chocolate Pudding, Винегрет, Тефтели с Рисом, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Solvie Protein Biscuits Банан, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerik_vorontsova's Weight History
|