Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
2182 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 139.35g | Carbs: 243.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Mirel Наполеон . Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts, Марс Марс. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|