Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2015
|
74.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2015:
|
2109 kcal
|
Fat: 116.43g | Prot: 55.97g | Carbs: 212.76g.
Breakfast: Беллакт Пирожное Творожное в Глазури, Кофе с Молоком, Окей Пончик с Шоколадной Глазурью. Lunch: Куриная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Борщ Украинский. Dinner: Сало, Вланпак Magic Summer Томатный Сок, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|