Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
2531 kcal
|
Fat: 98.21g | Prot: 128.09g | Carbs: 291.36g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Nestle Nuts, Мираторг Овощная Смесь Мексиканская (Готовая, без Масла), Скумбрия (Жареная без Масла). Dinner: Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Nestle Nuts, Mirel Наполеон , Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|