Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 36.29g | Carbs: 170.96g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Картофель Отварной. Lunch: Кукуруза Вареная, Сметана , Суп из Белых Грибов. Dinner: Верес Малина с Сахаром, Бонтэ Пирожное Пломбирное с Клубникой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|