Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 87.80g | Prot: 97.89g | Carbs: 111.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Легкий 35%, Jacobs Кофе Jacobs Lungo 8, Миндальные Лепестки Datte, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%. Lunch: Венские Вафли Толстые Домашние, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Простоквашино Сметана 20%, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Dinner: Vitazine Сироп Инулина, Ашан Кокосовая Стружка, Миндальные Лепестки Datte, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A+Centauri's Weight History
|