Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 113.36g | Carbs: 103.01g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Селянське Сметана 15%, Белоцерковский Творог 5%, Хуторок Мука Пшеничная, Яичный Желток. Lunch: Чернослив, Ферма Молоко 2,5%, Monsters Протеїновий Батончик З Кавою, Exquisa Творожный Сыр Классик, Good Food Хлебцы Кукурузные, Сыр Пармезан (Тертый), Bonduelle Spring Mix, Селянське Сметана 15%, Яйцо, Соевый Соус, Филе Индейки. Dinner: Яготинське Масло Сливочное 73%, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Good Food Хлебцы Кукурузные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli.kisil's Weight History
|