Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 80.24g | Carbs: 173.74g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Окрошка с Курицей. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Махеевъ Джем Клубничный, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария 0001's Weight History
|