giucosta's Journal, 24 Oct 23


View Diet Calendar, 24 October 2023:
1399 kcal Fat: 30.52g | Prot: 76.44g | Carbs: 211.09g.   Breakfast: President Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Tirol Doce de Leite. Lunch: Melão, Alface, Pepino Japonês, Repolho-Roxo, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral e Selvagem. Dinner: Batata Inglesa Assada, Tirol Doce de Leite, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Body Action Whey Protein Isolate Definition. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, Beija Flor Flocos de Arroz, Maçã. more...



     
 

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