Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2015
|
63.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2015:
|
1115 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 43.13g | Carbs: 107.13g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Dinner: ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Глинтвейн, Мартини Мартини Бьянко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|