|
Brigadeiro proteico
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 111.59g | Carbs: 172.36g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Président Queijo Mussarela, Melão. Lunch: Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Carne Moída de Patinho . Dinner: Camil Bolacha de Arroz Integral, Swift Peito de Frango em Cubos, Batata Doce Cozida, Peras. Snacks/Other: Mel, Banana Prata, Adaptogen Tasty Whey, Nestlé Leite em Pó Ninho. more...
|
|
410 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paulagabiromero2002's Weight History
|