Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
2135 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 86.12g | Carbs: 283.94g.
Breakfast: Хлеб, Стародворье Ветчина Дугушка, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Кофе с молоком 0.5%. Lunch: Бахетле Манник Классический, Шампиньоны в соевом соусе, Овощи печеные, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки, Хайнц Кетчуп Томатный. Dinner: Пицца Домашняя, Покровск Концерн Печенье Мама, Хочу! . Snacks/Other: Kong Манго Кубики, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Кофе с молоком 0.5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|