Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
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84.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2023:
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1920 kcal
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Fat: 61.63g | Prot: 56.57g | Carbs: 275.57g.
Breakfast: Karottentorte Selbstgemacht, SPAR Apfelmus mit Mango , Milfina Joghurt, Innocent Multi Mix, Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Simply Good Venezia Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hofer Schweinslungenbraten, Schwammerlsauce Selbstgemacht, Kaffee mit Milch und Xylit, Karottentorte Selbstgemacht. Snacks/Other: Haribo Maoam, Erdnüsse, Pekannüsse, SPAR Apfelmus mit Mango , Milfina Joghurt. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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