Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
130.8 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
2504 kcal
|
Fat: 122.97g | Prot: 142.79g | Carbs: 219.96g.
Breakfast: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Санта Бремор Креветки Очищенные , ABC Мед Натуральный Цветочный, Доктор Граин Хлебцы Черничные, Минская Марка Творог 2%, Тыквенный Суп, Батон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|