Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
2287 kcal
|
Fat: 111.67g | Prot: 77.16g | Carbs: 234.66g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама. Lunch: Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, ВкусВилл Творог Мягкий с Манго Однородный 4,2%, Snaq Fabriq Фисташка и Карамель, Сахар, Гречка, Красный Луч Молоко 3,2. Dinner: Holy Corn Попкорн «Нежный Сыр», Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад , Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Энергия Здоровья без Дрожжей, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". more...
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|