Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1820 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 88.30g | Carbs: 214.96g.
Breakfast: Кофе, Тирамису. Lunch: Яготинский Кефир 2,5%, Творог 5%, Гранола. Dinner: Хурма, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Мясной Рулет, Жареным Луком, Томатный Сок, Цветная Капуста, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Красные Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Брынза, Белый Хлеб, Яготинский Кефир 2,5%, Конфета. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сушка1985's Weight History
|