Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2015
|
71.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2015:
|
2266 kcal
|
Fat: 105.09g | Prot: 60.24g | Carbs: 250.13g.
Breakfast: Белогорье Крекер с Сыром "Cristo Twisto", Простоквашино Сметана 14%, Сахар, Савушкин Хуторок Творог 5%, Бутерброд с Маслом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Челны Холод Вафельный Сахарный Рожок Фисташка, Сыр Российский, Обычные Блины, Капучино, Морозпродукт Мороженое Пломбир с Ванилином. Dinner: Сливы, Чай с Сахаром, Виктория Драники по-Домашнему, Капуста Тушеная. Snacks/Other: TUC Sandwich Сыр и Лук, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2459 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sitting - 6 hours, Resting - 6 hours and 8 minutes, Sleeping - 5 hours, Standing - 1 hour. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|