|
вес застыл, а тем временем я поняла, что перестала получать удовольствие от тренировок и надо их чем-нибудь заменить.. заменить ходьбой? но близится зима, а в нашем населенном пункте мало очищаемых расстояний, да и фитнес-часы покупать придется.. эх. ну, все-таки выход из ситуации есть, просто мне он совсем не нравится, да и вес снижается, просто очень-очень медленно. может, стоит менять питание, но пока не знаю как
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1716 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 69.47g | Carbs: 208.40g.
Breakfast: Сахар, Сарафаново Био Творог Клубника, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Dinner: Стокманн Плов с Курицей. Snacks/Other: Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Останкино Блинчики с Мясом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|