Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 65.01g | Carbs: 172.48g.
Breakfast: Самокат Десерт Творожный с Ванилью «Чизкейк», Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Haribo Viola, Армия России Галеты Армейские из Муки Пшеничной Обойной, RIOBA Сливки 10%. Lunch: Куриное Карри, Увелка Рис Басмати. Snacks/Other: Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|