Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 99.61g | Carbs: 96.79g.
Breakfast: Добрый Пасечник Мед-Суфле с Кедровым Орехом, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Ашан Багет Традиционный, Jacobs Кофе Jacobs Lungo 8, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Добрый Пасечник Мед-Суфле с Кедровым Орехом, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней, Миндальные Лепестки Datte, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Vitazine Сироп Инулина, Простоквашино Творог 2%, Ашан Кокосовая Стружка, Миндальные Лепестки Datte. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A+Centauri's Weight History
|