Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 81.15g | Carbs: 114.26g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Макароны Жареные, Жареное Яйцо, Мясо по-Французски, Вольчек Хлеб Зерновой, Винегрет. Lunch: Борщ, Сметана 20%, Блинчики, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе с Молоком, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|