Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1062 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 36.37g | Carbs: 148.06g.
Breakfast: عبور لاند جبنة, Almarai حليب قليل الدسم, Nescafe Black Coffee, خبز, البرتقال. Lunch: لوبيا, كرات لحم البقر (كفتة), ملوخية ملوخية, ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق. Snacks/Other: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت, Almarai حليب قليل الدسم, Nescafe Cappuccino Sweetened. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reham113's Weight History
|