Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 84.27g | Carbs: 188.77g.
Breakfast: Яйцо, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Победа Темный Шоколад без Сахара, Царь Хлеб Хлеб Гурман с Семенами Льна и Подсолнечника. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Картошка, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Фуджи Яблоко , Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorisss1510's Weight History
|