Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
130.6 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 95.40g | Prot: 121.83g | Carbs: 163.99g.
Breakfast: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Лимон, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Огурец (с Кожурой). Lunch: Оливковое Масло, I'm Happy Капуста Провансаль, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Йогурт Теос 2%, Молочные Горки Творог 2%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|