Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2015
|
90.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2015:
|
1398 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 96.21g | Carbs: 75.89g.
Breakfast: Mamão, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Café (Infusão), Stevita Adoçante, Queijo Minas. Lunch: Bife ou Costeleta de Porco, Ervilha Torta, Vagem, Couve Refogada. Dinner: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Legumes Refogados, Vagem Cozida. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
|
|
2772 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fofoletrico's Weight History
|