Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
50 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
668 kcal
|
Fat: 23.01g | Prot: 25.75g | Carbs: 87.35g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока, Alpenland Йогурт Лесные Ягоды. Lunch: Ржаные Хлебцы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Макдоналдс Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Блины. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mdaaa..Trecsh's Weight History
|