ArcadyF's Journal, 29 Oct 23

Необходимо похудеть, 140кг это уже сверх пределов психологических и физических границ: Чуть пошевелился - уже весь потный и уставший. Пгстуоянно хочется только 2-х вещей: есть и лежать/спать. Даже сидеть у компа не хочу. На работе сижу - спина болит. Чувствую себя стариком. З@еб@ло.

---

319 kcal

Fat: 19.46g | Prot: 21.04g | Carbs: 15.79g.   Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. more...

2457 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...