Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1766 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 112.52g | Carbs: 177.95g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Арбуз, Pretto Сыр Рикотта, Семга Слабосоленая, Президент Сыр с Белой Плесенью , Bludelice Сыр с Голубой Плесенью , Яичный Белок. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Семья Стейк из Лосося, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Глобус Морковь Отварная, Uni Dan Соус Брусничный. Dinner: Шампанское, Мандарины, Арбуз, Fantelle Торт Пчелка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovayu's Weight History
|