Alex Ezov's Journal, 30 Oct 23

Утреннее питание 🌭
500 калорий

View Diet Calendar, 30 October 2023:
1824 kcal Fat: 83.57g | Prot: 135.13g | Carbs: 141.42g.   Breakfast: Подовинновское Молоко Кефир 2,5%, Приготовленная Морковь, Майонез, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перекресток Наггетсы, Вода, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Перекресток Минтай Тушка Жареный. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
3061 kcal Exercise: Working - 6 hours, Resting - 9 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours and 32 minutes. more...

14 Supporters    Support   

Comments 
Овсянка на воде и с рыбой? 😱 И на ужин каждый день рыба? 
06 Nov 23 by member: Elonka20

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Alex Ezov's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.