Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 74.02g | Carbs: 191.03g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахар, Седьмой континент Хурма, Агро-Альянс Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Келди Куриный Суп с Фрикадельками. Dinner: Il Patio Паста Il Patio в Сливочном Соусе, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 20%, Ozon Сырники Домашние. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naila1999's Weight History
|