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Almocinho de hoje!
View Diet Calendar, 30 October 2023:
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1198 kcal
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Fat: 30.78g | Prot: 81.56g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Black Skull Whey Turbo, Morangos, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Reserva de Minas Goiabada Cascão Caseira, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Président Creme de Ricota, Espinafre, Peito de Frango Cru. Dinner: Quero Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Alface, Pão Francês, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Queijo Minas, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Friboi Patinho Cru. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Desnatado, ABC Pão de Forma , Black Skull Whey Turbo, Queijo Minas, Ovo Frito. more...
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2511 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Cardio - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 53 minutes, Running - 10/kph - 6 minutes. more...
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